פלדנקרייז

איך לשחרר גב תחתון תפוס בקיצרה:גב תחתון תפוס נגרם לרוב עקב עומס יתר, יציבה לקויה או תנועה לא נכונה, וניתן לשחררו ביעילות באמצעות מודעות תנועתית, חיזוק שרירי הליבה וטכניקות הרפיה.…