טיפול בזחילה בשיטת סופטנס חלק א’ 03.11.2020
טוד נולד כילד נורמאלי. האבחון שלו בפיגור נעשה רק בגיל 3. הדרך שעשה מאז, תוך שנתיים, שכללה ברובה פעילות סביב השעון הכרוכה בזחילה, שינתה את חייו. בהדרכה נכיר את הסיפור…
טיפול עצמי נטול מאמץ בשיטת סופטנס 27.10.2020
מי אמר שהדרך הטובה ביותר להשיג הישגים היא דווקא במאמץ? בהדרכה זו, שבסופה תרגול להמחשת הטיעון, הכרנו את חוק המאמץ המזערי, סקרנו את ההזדמנויות בחיים בהן ההישגים מגיעים ללא מאמץ.…
תנועות האקמול שמפחיתות ומעלימות כאב מעכשיו לעכשיו, יש דבר כזה?
'תנועות אקמול' הן תנועות שמניעות את הגוף ברכות וללא מתיחות, ללא כאב או אם הכאב קיים ללא הגברתו. התנועות נעשות בדרך כלל בישיבה, בעמידה ואפילו בהליכה. המשותף לכל התנועות הללו הוא שהן…
הרגלי התנועה – הגורם הסודי לכאב לפי שיטת סופטנס
ההבדל בין הרגלי התנועה השטחיים והעמוקים הוא ההבדל בין לסבול מכאב ולא לסבול ממנו. בהדרכה זו סקרנו את ההבדלים ואף תרגלנו וחשנו את השפעתם של הרגלי התנועה על גופנו. תהנו…