ההבדל בין הרגלי התנועה השטחיים והעמוקים הוא ההבדל בין לסבול מכאב ולא לסבול ממנו. בהדרכה זו סקרנו את ההבדלים ואף תרגלנו וחשנו את השפעתם של הרגלי התנועה על גופנו. תהנו לכם