גיבנת בעורף בקיצרה: מידע מקצועי ומעשי על גיבנת בעורף מ-סופטנס. מידע מקיף על גיבנת בעורף טיפים מעשיים מ-סופטנס תשובות לשאלות נפוצות האם אתם סובלים מ'גיבנת האלמנות' המשפיעה על איכות חייכם?…
פורום שחרור מכאבים בקיצרה: מידע מקצועי ומעשי על פורום שחרור מכאבים מ-סופטנס. מידע מקיף על פורום שחרור מכאבים טיפים מעשיים מ-סופטנס תשובות לשאלות נפוצות התמודדות עם כאבים כרוניים יכולה להיות…
שיפור יציבה בקיצרה: מידע מקצועי ומעשי על שיפור יציבה מ-סופטנס. מידע מקיף על שיפור יציבה טיפים מעשיים מ-סופטנס תשובות לשאלות נפוצות יציבה לקויה היא לרוב הגורם לכאבי גב כרוניים ואי…
שיפור יציבה לאורך זמן בקיצרה: מידע מקצועי ומעשי על שיפור יציבה לאורך זמן מ-סופטנס. מידע מקיף על שיפור יציבה לאורך זמן טיפים מעשיים מ-סופטנס תשובות לשאלות נפוצות שיטת סופטנס מציעה…
לא להכריח. לא את הגוף ולא בכלל. לשים גבולות מה מתאים ומה לא אבל לא להכריח. מזהה את זה? כך ראוי לנהל מערכות יחסים. זוגיות ובכלל. לא מכריחים. מציעים. וברכות.כולנו מבינים…
טוד נולד כילד נורמאלי. האבחון שלו בפיגור נעשה רק בגיל 3. הדרך שעשה מאז, תוך שנתיים, שכללה ברובה פעילות סביב השעון הכרוכה בזחילה, שינתה את חייו. בהדרכה נכיר את הסיפור…
מי אמר שהדרך הטובה ביותר להשיג הישגים היא דווקא במאמץ? בהדרכה זו, שבסופה תרגול להמחשת הטיעון, הכרנו את חוק המאמץ המזערי, סקרנו את ההזדמנויות בחיים בהן ההישגים מגיעים ללא מאמץ.…
'תנועות אקמול' הן תנועות שמניעות את הגוף ברכות וללא מתיחות, ללא כאב או אם הכאב קיים ללא הגברתו. התנועות נעשות בדרך כלל בישיבה, בעמידה ואפילו בהליכה. המשותף לכל התנועות הללו הוא שהן…
ההבדל בין הרגלי התנועה השטחיים והעמוקים הוא ההבדל בין לסבול מכאב ולא לסבול ממנו. בהדרכה זו סקרנו את ההבדלים ואף תרגלנו וחשנו את השפעתם של הרגלי התנועה על גופנו. תהנו…
האוייב האמיתי של איכות השינה שלך כשהייתי ילדה ישנתי בכל צורה.. עם רגליים על הקיר (!), על הרצפה… בלי כרית ועם כרית ענקית. איפה שהנחתי את עצמי או איפה שהניחו…