מחבר: orna

קליק בגב הוא תחושה מוכרת שמלווה לעתים קרובות בכאב ובנוקשות. במאמר זה תמצאו פתרונות ביתיים בטוחים לשחרור הגב, הסבר על הסיבות לצליל, ומתי כדאי להיזהר מתנועות מסוימות.

כאב בעקב בהריון הוא תופעה שכיחה הנגרמת מעלייה במשקל, שינויים הורמונליים ולחץ על כף הרגל. במאמר זה תמצאי פתרונות ביתיים מעשיים להקלה מיידית וטיפול עצמי יעיל.

עקמת אינה גזירת גורל. גלו את השיטות השמרניות, התרגילים ועקרונות התנועה שמסייעים להקל על כאב ולשפר יציבה - מהבית, ללא ניתוח.

כאבי מפרקים וגב הם מהתלונות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים. מאמר זה מסביר את הגורמים, הסימנים המדאיגים ודרכי הטיפול הטבעיות שאפשר ליישם בבית.

החל מהשלב השני בקורס מורים, במקביל ללימודי הפיזיותרפיה (אנטומיה, פתולוגיה, פתרונות), אנחנו לומדים איך לבנות שיעורי סופטנס טיפוליים שמטרתם לשחרר מכאבים וממגבלות תנועה. היום בנינו שיעור סופטנס לשכלול היכולת להניע…

קורים ניסים וקסמים בקורס הזה. אני כ"כ רוצה לשתף אתכם והנה אני מתחילה. הגעתי חולה. אשכרה עם דפיקות לב לקראת העברת שיעור שאין לי כח פיזי אליו. יצאתי ממנו בריאה.…