פיזיותרפיה בשיטת שרוט

עצוב ממש אבל אנשים רבים הסובלים מיציבה לקויה מתקשים בשיפור יציבה בגלל אמונה שגויה. הם מאמינים שתרגילים ליציבה נכונה חייבים לכלול תרגילי חיזוק שרירים חלשים ומתיחות של שרירים מכווצים. הם…

רובינו חוטאים ב"חטא התנועות הלא יצירתיות". וגם ב"חטא שיעמום המפרקים". אנחנו נעים בעולם בתנועות החוזרות על עצמן. תנועות שאינן יצירתיות. אנחנו "משעממים" את המפרקים שלנו (ואז מתפלאים כשנתפס הגב התחתון).…