שיטת סופטנס או שיטת פלדנקרייז, מה ההבדל?

מה זה שיטת פלדנקרייז? שיטת פלדנקרייז מתמקדת בשכלול יכולות תנועה והופכת את המתרגלים בה להרבה יותר מודעים וערים לגופם. שיטת סופטנס מוסיפה עליה כמה נדבכים קריטיים להצלחה במסע לשחרור מכאב ומנוקשות,…

להמשך קריאהשיטת סופטנס או שיטת פלדנקרייז, מה ההבדל?