מה עוזר יותר לטיפול בכאבי גב תחתון ובכאבי צוואר | פילאטיס או סופטנס (פלדנקרייז)
מה זה שיטת סופטנס? שיטת סופטנס היא שיטה חדשה, בת כ 20 שנים, המשלבת בתוכה עקרונות ותנועות מתוך עולמות הפלדנקרייז והפיזיותרפיה. השיטה מעודדת אנשים לנוע ברכות ובאופן יצירתי, ללא הפעלת…