עקמת בגב לפני ואחרי תרגול
תרגילים לעקמת ולכאבי גב תחתון | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
נוקשות היא שורש כל הרע, גם לגבי כאבים וגם לגבי עקמת. במאמר זה נסקור את השפעות הנוקשות על העקמת ואת הדרך להשתחרר ממנה ברכות נטולת מאמץ וכאב
מתי לוותר על ניתוח גב תחתון? | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
כשהסימפטומים הם כאלה שאי אפשר לחיות איתם או שהם מסכנים את בריאותנו או כשניסינו ולא הצלחנו להשתחרר מהכאב בטיפולים שונים, אנחנו פונים לניתוח גב. אבל האם ניסינו באמת כל דרך אחרת? האם ניסינו לטפל בעצמנו בעזרת תרגילים לפריצת דיסק בגב תחתון, באותם האיזורים הנוקשים והמכאיבים? האם ניסינו ללמד את גופנו לנוע אחרת? ברכות נטולת מאמץ?
תרגילים לכאבי גב תחתון או גב תפוס | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
הסיבות האמיתיות לכאבי הגב שלך זריקת אשפה כמשל לסיבות לכאב שלנו כשאדם זורק זבל מהחלון והחצר שלו מתמלאת בפסולת, הוא לא מתפלא על הלכלוך. באותו האופן אדם הסובל מכאב גב…
הגורמים האמיתיים לכאבי גב תחתון חזקים | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
הסיבות לכאבי גב תחתון חזקים ממרום 20 שנות נסיוני בעבודה עם אנשים הסובלים מכאבי גב תחתון חזקים אני יכולה לומר: ישנם 2 סיבות לכאבי גב תחתון חזקים, המשותפים לכאב אצל…