תרגילים לכאבי גב תחתון או גב תפוס | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
הסיבות האמיתיות לכאבי הגב שלך זריקת אשפה כמשל לסיבות לכאב שלנו כשאדם זורק זבל מהחלון והחצר שלו מתמלאת בפסולת, הוא לא מתפלא על הלכלוך. באותו האופן אדם הסובל מכאב גב…
תרגילים ליציבה נכונה (בלי לחזק ובלי למתוח) | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
עצוב ממש אבל אנשים רבים הסובלים מיציבה לקויה מתקשים בשיפור יציבה בגלל אמונה שגויה. הם מאמינים שתרגילים ליציבה נכונה חייבים לכלול תרגילי חיזוק שרירים חלשים ומתיחות של שרירים מכווצים. הם…
תרגילים לשיפור יציבה (בלי לחזק ובלי למתוח) | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
רובינו חוטאים ב"חטא התנועות הלא יצירתיות". וגם ב"חטא שיעמום המפרקים". אנחנו נעים בעולם בתנועות החוזרות על עצמן. תנועות שאינן יצירתיות. אנחנו "משעממים" את המפרקים שלנו (ואז מתפלאים כשנתפס הגב התחתון).…
הגורמים האמיתיים לכאבי גב תחתון חזקים | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
הסיבות לכאבי גב תחתון חזקים ממרום 20 שנות נסיוני בעבודה עם אנשים הסובלים מכאבי גב תחתון חזקים אני יכולה לומר: ישנם 2 סיבות לכאבי גב תחתון חזקים, המשותפים לכאב אצל…
טיפול בכאבי גב תחתון ובכאבים הנובעים מפיברומיאלגיה | שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
הקשבה מקודשת – הדרך הבריאה ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון טיפול בכאבי גב תחתון ובכאבים הנובעים מפיברומיאלגיה בשיטת סופטנס (פלדנקרייז) חולי פיברומיאלגיה רבים מחפשים תרגילים לפריצת דיסק בגב התחתון, או…
מה יעיל יותר בטיפול בכאבי גב תחתון ובכאבי צוואר | כירופרקטיקה או שיטת סופטנס (פלדנקרייז)
מהי כירופרקטיקה? כירופרקטיקה היא מקצוע מתחום הרפואה האלטרנטיבית בן למעלה מ 100 שנים. מקצוע הכירופרקטיקה הוא המקצוע הרפואי השלישי הנדרש ביותר בארה"ב. המקצוע עוסק באבחון, טיפול ומניעה של הפרעות במערכת השלד-שריר-עצב.…