בהדרכה תרגלנו כדי לחוש את השפעת הנשימה על שחרור בית החזה ומכאן על הכאבים שלנו. כידוע בית החזה שלנו אוצר בתוכו את אותה הנוקשות שגורמת לכאב. איכות הנשימה היא המדד לשיפור בנוקשות באיזור זה, כפי שחשנו בתרגול המשותף.
תפריט
תפריט
מתי הכי נוח שניצור קשר ?
שיטת סופטנס:
לשנות את הרגלי התנועה העמוקים מהשורש.
ללמוד לנוע באופן שיפחית עומס, שחיקה וכאב.
למנוע ולהשתחרר ממגבלות תנועה ויציבה.
בהנאה. מהבית. בפיג’מה.
תנאי שימוש
מתי הכי נוח שניצור קשר ?
ניווט מהיר
שיטת סופטנס:
לשנות את הרגלי התנועה העמוקים מהשורש.
ללמוד בעיקר באופן לא מודע,
לנוע באופן שיפחית עומס, שחיקה וכאב.
למנוע ולהשתחרר ממגבלות תנועה ויציבה.
בהנאה. מהבית. בפיג’מה.