טיפוח כושר למניעת כאבים
לתחזק את הגוף ולמנוע כאב
.
.
בואו להכיר את התכניות המובילות שלנו
לתרגל מהבית, בזמן הנוח לך, הדרכות של פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז. עם ליווי צמוד בווצאפ ועם גישה לכל החיים.
תלמידים משתפים בחוויות
" סבלתי מכאבי גב שהתחילו להופיע בתדירות הולכת ועולה,
עד שהכאבים התיישבו ולא הלכו, פשוט סיוט!
היום, 5 חודשים אחרי, זו התרפיה שלי,
הגב כ"כ אומר לי תודה ואני משוחררת מכאב.
אורלי אליהו, שף קונדיטורית![אורלי אליהו, שף קונדיטורית](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/אורלי_עגול-1.png)
" אני יודעת היום לצאת מכאבים בעצמי: מתחיל לכאוב לי,
אני עושה תרגיל וזה עובר. למדתי להכיר את הגוף שלי ולהתאים את התרגילים
לכאבים שלי. מאד נוח לי לתרגל מהבית, אני מרגישה אחרי כל תרגול יותר צעירה 🙂 "
רינה אדלשטיין, בת 91![רינה אדלשטיין, בת 91](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/רינה_עגול.png)
" בהתחלה לא כ"כ התחברתי..
הייתי בטוחה שאני צריכה לצאת מהבית ואני מאד מאד עסוקה..
כשהבנתי שזה מהבית נרשמתי באותו הלילה.
כשאני קמה עם כאב אני יודעת ישר מה לעשות
כדי שהכאב לא ימשיך לכל היום. אני מאושרת.
אני ממליצה בחום להירשם כי אין דברים כאלה "
ענת בר אילן![ענת בר אילן](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/ענת_עגול.png)
" חיפשתי דרך לתרגל פלדנקרייז בבית, לא זכרתי שום פרט מהשיעור אותו תרגלתי בהנאה רבה.
הבנתי שכדאי לי לתרגל מהבית עם האינטרנט. זה כל כך נוח, אני מתרגלת כל ערב לפני השינה,
אם כואב לי משהו אני יודעת מה לעשות כדי לעזור לעצמי. אפשר! אפשר לשפר!
זה לא לקבל תרופה, זו עירנות לגוף. זה תהליך ואני ממליצה עליו בחום "
אניטה וינר![אניטה וינר](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/אניטה_עגול.png)
" נדהמתי מהתנועות הקטנות שכ"כ עזרו לי.
לא האמנתי אבל תוך שבוע יצאתי מהתקף גב שקשה לתאר אותו. אין מילים "
ירון דורון![ירון דורון](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/ירון_דורון_עגול.png)
" הכתפיים לא יכלו לשאת את הראש שלי, זה היה נורא. מאז שהכרתי את אורנה ועד היום כמו שאני אוכלת ומצחצחת שיניים -
אני מתרגלת פלדנקרייז בפיג'מה.
אין זכר לכאבים, והכי חשוב - חזרתי לנגן !! "
טובה ארצי, אקורדיוניסטית![טובה ארצי, אקורדיוניסטית](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/טובה_עגול.png)
" 52 שנים סבלתי קשות וחייכתי. היום אני יודעת שלא באמת הצלחתי לעבוד על מישהו. אפילו הנכד שלי אמר לי "סבתא, השתנית, את צוחקת מהבדיחות שלי". כשלא כואב החיים נראים אחרת. ואפשר לצחוק "
חוה גורביץ מאוסטרליה![חוה גורביץ מאוסטרליה](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/חוה_גורביץ_עגול.png)
" המתנה הגדולה ביותר שאתם יכולים
לתת לעצמכם וליקיריכם - היא להכנס לפלדנקרייז בפיג'מה.
הדבר היחיד שאתם יכולים להפסיד זה את כאבי הגב שלכם "
עדה מדק מאוסטרליה![עדה מדק מאוסטרליה](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/עדה_עגול.png)
" כל טיפולי הפיזיותרפיה שעשיתי, החזיקו רק עד שחזרתי הביתה... 🙁
מאד קסם לי שאוכל לתרגל מהבית... לפני שנתיים וחצי התחלתי לתרגל,
אין לי שום כאב יותר. זה מתאים לכל אדם בכל גיל ולא רק למי שכואב,
אלא גם למי שלא כואב. אותי זה הציל "
תמר וייל, ראשון לציון![תמר וייל, ראשון לציון](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/תמר_וייל_עגול.png)
" הגעתי לאורנה דרך הכאב המטורף כי היה נתפס לי הגב בצורה מאד מאד קשה שוב ושוב ושוב...
התמיכה של אורנה זה לא סתם מילים. יש לאורנה עיני רנטגן וכך היא יודעת לתקן אותנו בלי לראות אותנו...
אני כבר לא קמה מהמיטה כמו שקמתי קודם וזה משנה את ההרגלים. הכאב נעלם! ממליצה בחום! "
רותם אברהם![רותם אברהם](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/רותם_עגול.png)
" הפלדנקרייז בפיג'מה הפחית לי באופן משמעותי את רמות הכאב
ואת הצורך והתלות בכדורים "
עופרה בר מעפולה![עופרה בר מעפולה](https://www.ornapizanty.co.il/wp-content/uploads/2020/02/עופרה_עגול.png)
הקודם
הבא