למעוניינים לקבל טיפים על הדרך, כשאנחנו ממילא יושבים או עומדים או הולכים, לשחרור ולמניעה של כאב בעזרת סל של ‘תנועות אקמול’ המפחיתות ומעלימות כאב תוך דקות (ניתן ורצוי לחזור על תרגילים אלו בהתאם לצורך במשך היום)
תכניות הדגל של שיטת סופטנס
לאלו שניסו כבר הכל כדי להשתחרר מכאב, לצד אלו הרוצים לתחזק את גופם (מהבית בפיג’מה) ברכות נטולת מאמץ וכאב. סל שנתי של שיעורים ארוכים (15 דקות ומעלה) בשכיבה, המייצרים שינויים ארוכי טווח לשחרור מכאב וממגבלות תנועה בכל הגוף, בליווי צמוד של פיזיותרפיסטית
כל סודות שיטת סופטנס כדי להרגיש בבית בתוך הגוף שלך לשחרור מנוקשות ומכאב, לשיפור היציבה, שיווי המשקל, קלות התנועה ואיכות השינה. התכנית הגדולה והמקיפה ביותר (250 שעות!). מתאים במיוחד לכל העוסקים בתנועה (ובראשם פיזיותרפיסטים ומורים לפלדנקרייז) המעוניינים לרכוש כלים מעולמות הפיזיותרפיה והפלדנקרייז כדי לעזור לתלמידיהם ולמטופליהם להשתחרר מהכאבים שלהם בעצמם.