טוב, האמת שזה קל, כשיודעים איך. וזה קשור לבריחת הסידן, האוייב השקט, בעיקר של נשים, ובמיוחד כשהן כאובות.

בריחת סידן מסוכנת לא רק לעצמות אלא גם לכאבים שלך. למעשה הם עלולים להגביר אחד את השני: כשכואב לנו ואנחנו לא זזים מספיק, העצמות נחלשות. כשהעצמות נחלשות העקמת (שלכולנו יש ברמה כזו או אחרת) מתגברת ואז כואב לנו יותר.

יציבה לקויה מסוכנת בריחת סידן (כי העצמות לא מקבלות את הגירוים שהן זקוקות להן כדי להתחזק) כב גורם ליציבה לקוייה..

שיווי משקל לקוי מסוכן כשיש אוסתיאופרוזיס, בגלל נפילות(טוב, זה ברור)

נוקשות בגוף מסוכנת לאוסתיאופרוזיס (כי היא מעמיסה יותר על חלק מהחוליות ולראיה מיקום שברי הדחיסה בגלל היחלשות העצמות. הנוקשות גם מגבירה סיכון לנפילות וגם הופכת כל נפילה להרבה יותר מסוכנת וכל שבר להרבה יותר מורכב (בפוטנציה)

מבינים איך הכל קשור? כאב > יציבה > חוזק עצמות > יציבות > כאב וחוזר חלילה. וחלילה חוזר… 🙁

החדשות הטובות הן שיש מה לעשות עם זה. כבר היום ולמעשה רק עד מחר (שלישי) בלילה.  

ארזתי לך באריזה נהדרת את כל מה שמחזק עצם, משפר יציבה ויציבות, מחזיר את קלות התנועה שהיתה לנו לפני שנים, ומשחרר מכאב בקורס אחד, מבוקש במיוחד אצלנו בשיטת סופטנס

תכירו את הקורס כלים לקלילות נמרצת!

יש בקורס 12 תרגולים רכים על מזרן, באורך של כחצי שעה כל אחד (מחולקים לכמה פרקים. אפשר לתרגל ברצף או בנפרד. תלוי באורך התרגול שמתאים לך).

התרגולים נועדו לשפר לך את היציבה, את קלות וזריזות התנועה, את חוזק העצמות ואת מצב הכאבים שלך (הקורס לא מיועד לשחרור כמאב כמטרה ראשית אבל הרבה תלמידים דווחו לנו שבזכות התרגול פחתו ונעלמו להם כאבים)

וזה לא הכל. שימי לב למתנות בשווי 1,500₪ שאת מקבלת (כשאת נכנסת לקורס):

♥ המדריך לשיפור שיווי משקל כי אי אפשר בלעדיו. ומסוכן.

♥ המדריך לריקוד חופשי כדי שתהני מלרקוד, בסופטנס, כי אין כמו ריקוד רך, כדי להשתחרר מכאב וכדי לשפר יכולות תנועה.

♥ המדריך לישיבת כובסת כדי שיהיה לך נוח להתכופף וכדי שהתהליך יתרום לשחרור הכאב ולא ההיפך.

♥ המדריך לקפיצות (על חבל ובכלל) ולמניעת נפילות, כי נפילה יכולה להיות תחילתו של סוף ואפשר להקטין משמעותית סיכון לנפילה.

♥ סדנת הרתמה לחיזוק עצם בהשראת רות אלון ז”ל (מורה בכירה לשיטת פלדנקרייז) 

בדף המידע של הקורס מחכה לך תרגול מתנה מתוך הקורס שיהיה בסופטנס 🙂