להרגיש בבית בתוך הגוף שלך (לשעבר פלדנקרייז בפיג'מה) - למטפלים ולסובלים מכאבים בכל הגוף

5,000.00

  1. 61 שעות של קורסים ללימוד סודות שיטת סופטנס לסובלים מכאבים בכל הגוף ולמטפלים:
  2. שבעה קורסים לשחרור ולמניעת כאב לפי איזורי כאב ולפי תנוחות תרגול
  3. 12 חודשים ובהם 4 שיעורים בכל חודש, סה”כ 48 שיעורים ארוכים באורך של כ 45 דקות לשיעור.
  4. ליווי אישי צמוד בווצאפ ל 3 חודשי התכנית הראשונים.
  5. ב 10 הימים הראשונים שלך בתכנית ניתן לשלוח מייל ולבקש לצאת מהתכנית ללא עלות.

כל סודות שיטת סופטנס כדי להרגיש בבית בתוך הגוף שלך.

מתאים במיוחד למטפלים ולאנשים הסובלים מכאבים בכל הגוף

תכנית הדגל #1 שלנו תגלה לך את כל הכלים שייצרו את הרגלי התנועה החדשים שלך, שיפחיתו ויעלימו מגבלות, נוקשויות וכאבים.

להרגיש בבית בתוך הגוף שלך  גלי את הכלים שיעזרו לך להשתחרר מהרגלי התנועה המעמיסים, השוחקים, המזיקים והמכאיבים. הכירי את הרגלי התנועה החדשים שישרתו אותך בדרך לשחרור שלך מנוקשות ומכאב, בדרך שלך לשיפור היציבה, שיווי המשקל, קלות התנועה ואיכות השינה. התכנית הגדולה והמקיפה ביותר שלי (61 שעות!) תעזור לך להכיר את שיטת סופטנס מקרוב, במידה שתוכלי להשתמש בה הן כמטפלת והן כמי שסובלת מכאבים מפושטים בכל הגוף.

“לאנשים נדמה שהמצב הגופני שלהם הוא גזירת גורל הנובעת מהגיל. היכולת המופלאה לעוף עם הגוף ניתנת ליצירה מחדש בכל גיל. לנוע באופן אנרגטי, חיוני, וגמיש, לשחזר כוחות ויכולות גוף שכמו נעלמו עם השנים. ללא מאמץ וסבל, זהו מעשה של אהבה עצמית ושל עונג צרוף. קל ונעים ומשחרר. גם ממגבלות ומכאבים”.

אורנה פיזנטי

הצצה לאחד משיעורי התכנית

גלי את כל סודות שיטת סופטנס ואיך היא מוציאה אנשים מכאב וממגבלות בתרגול רך ומשחרר. ללא מאמץ, מתיחות או כאב.

רוב הסיבות בגללן חשבת שכואב לך הן לא נכונות. זהו אינו המשקל העודף, או הישיבה הממושכת, או הגיל. אלו הם הרגלי התנועה שהגוף שלך אימץ לעצמו לאורך השנים שיוצרים שחיקה ובעקבותיה כאב. משחרר ומשמח לדעת שהתהליך של ההידרדרות במצב המפרקים הוא ברוב המקרים הפיך, גם אם רק חלקית. ניתן ללמוד להתנהל אחרת עם הגוף, להפחית ואף להעלים כאבים. כולנו רוצים לחיות בלי כאבים, עם יציבה יפה, איכות שינה כמו שהיתה לך בינקות, קלות תנועה ושיווי משקל כמו שהיתה לך כילדה. בתכנית המקיפה הזו אני אדריך אותך שלב אחרי שלב איך לעשות זאת. איך לחזור לאותו בטחון שהיה לך בגופך כשהיית צעירה ונעת בעולם בחופשיות וללא מגבלות וכאב

תרגול רך מהבית בפיג'מה מאפשר לך או למטופלייך ולתלמידייך

כדאי לדעת

מה בתוכנית

חלק ראשון

הקורסים הקצרים לפי תנוחות תרגול ולפי אזורי כאב

• קורס הכנה • קורס לשחרור מכאבים בחיי היום יום: הקורס פשוט לנוע.

• קורס לשחרור מכאבים בשכיבה במיטה: הקורס פשוט להרפות
• הקורס פשוט לנוע לשחרור מכאבים במגוון פעולות היומיום
• הקורס פשוט להשתחרר מכאבים בישיבה
• הקורס פשוט להשתחרר מכאבים בעמידה
• הקורס פשוט להשתחרר מכאבים בהליכה
• חבילת הקורסים הקצרים לשחרור מכאבי ראש-ועד כף יד
• חבילת הקורסים הקצרים לשחרור מכאבי אגן ועד כף רגל

חלק שני

השיעורים הארוכים מחולקים ל 12 חודשים ומיועדים לשינוי הרגלי התנועה העמוקים, השוחקים והמכאיבים

• חודש ראשון: נעים להכיר – היכרות עם תנועות הבסיס • חודש שני: מעגלים לדעת – תנועות מעגליות וחשיבותן לשחרור מפרקי הגוף

• חודש שלישי: הידוק היחסים עם הרגליים – להארכת כל האספקט הגבי של הגוף
• חודש רביעי: הארכות ידיים – לשחרור איזור השכמות ומשם לשחרור הגוף כולו
• חודש חמישי: לשכלול השכיבה על הבטן – עוד דרך חשובה לשחרור הגב העליון ולא רק
• חודש שישי: לשכלול העמידה על שש – לשחרור שחרור חגורת הכתפיים ועוד
• חודש שביעי: גלגולים וגיהוצים – לשחרור כל הגוף
• חודש שמיני: לשכלול הישיבה על כסא – כדי להשתחרר כשאנחנו ממילא יושבים.
• חודש תשיעי: לשכלול הישיבה על הארץ – כי גם זו יכולת חשובה לפעמים
• חודש עשירי: שקילות ושמיטות – לתרגול עזיבה מודעת של החזקות וכיווצים.
• חודש 11: המיוחדים של הפיג’מה – כדי להנות עוד יותר מתכנים פורצי דרך
• חודש 12: בדרך לעמידה על הראש (ללא לחץ על הצוואר) – כי זו עוד דרך, מהנה וחווייתית לשחרור הגוף

הצצה לאחד משיעורי התוכנית

5,000.00

  1. 61 שעות של קורסים ללימוד סודות שיטת סופטנס לסובלים מכאבים בכל הגוף ולמטפלים:
  2. שבעה קורסים לשחרור ולמניעת כאב לפי איזורי כאב ולפי תנוחות תרגול
  3. 12 חודשים ובהם 4 שיעורים בכל חודש, סה”כ 48 שיעורים ארוכים באורך של כ 45 דקות לשיעור.
  4. ליווי אישי צמוד בווצאפ ל 3 חודשי התכנית הראשונים.
  5. ב 10 הימים הראשונים שלך בתכנית ניתן לשלוח מייל ולבקש לצאת מהתכנית ללא עלות.

המליצו עלינו

חוה גורביץ, תלמידה ותיקה מאוסטרליה

“52 שנים סבלתי מכאבי תופת בגב וחייכתי. היום אני יודעת שלא באמת הצלחתי לעבוד על מישהו. אפילו הנכד שלי אמר לאמו ‘מה יש לסבתא? היא פתאום צוחקת באמת מהבדיחות שלי!’. כשלא כואב החיים נראים אחרת. ואפשר לצחוק. עקבתי אחרי אורנה במשך שנתיים לפני שהחלטתי שאני חייבת לנסות את התכנית של אורנה. היום אני כבר יודעת להתגבר על הכאבים כשהם באים. והם באים פחות ופחות. אני יותר נינוחה ורגועה ומחייכת. אני רואה ומרגישה כבר שאני בדרך לחופש. להשתחרר מכאבים ולשנות את מצב הרוח – אין דבר טוב יותר מזה”.

רותם אברהם, תלמידה ותיקה בתכנית

“הגעתי לאורנה דרך הכאב המטורף כי היה נתפס לי הגב בצורה מאד מאד קשה שוב ושוב ושוב בצורה מאד מאד קשה. אני יודעת שחששתי שאעשה טעויות אבל יש לאורנה עיני רנטגן וכך היא יודעת לתקן אותנו בלי לראות אותנו… גם הגישה הרכה שהיא מטיפה עליה שומרת עלי. שיניתי הרגלים והכאב נעלם! כשאני לוקחת טיפול זה עולה כמו חודש בתכנית של אורנה. כאן כל שאלה שלי נענית. התמיכה של אורנה זה לא סתם מילים. יש כיסוי למה שאורנה אומרת. אני ממליצה בחום.”

עופרה בר מעפולה, תלמידה ותיקה בתכנית

“סבלתי מכאבי גב קרוב ל 40 שנים. עברתי 3 ניתוחים ובכל זאת לא יצאתי מזה. ניסיתי ה-כל ושום דבר לא עבד בשבילי. מאז שהגעתי לאורנה אני מרגישה שאני במקום הנכון. השינוי הוא אדיר. דרמטי ממש. החיים שלי השתנו. התכנית של אורנה הפחיתה לי באופן משמעותי את רמות הכאב ואת הצורך והתלות בכדורים נגד כאבים. אני ממשיכה עם אורנה פוראוור. אני כבר מבינה מה אני צריכה לעשות ועל כל צרה שלא תבוא, אני יודעת שאורנה תמיד שם בשבילי”

100% אחריות - נא לקרוא היטב

אני כל כך מאמינה שכבר בשבוע הראשון שלך בתכנית להרגיש בבית, את תתחילי.. להרגיש בבית בתוך הגוף שלך ולחוש בשיפורים באיכות ובקלות התנועה ובכאבים שלך או של תלמידייך/מטופלייך (התכנית מתאימה גם למטפלים הרוצים ללמוד את רזי השיטה), כי בתכנית נמצאים כבר קרוב ל 800 תלמידים מרוצים, שחוו את אותה ההשפעה ממנה ולכן אם במהלך השבוע הראשון שלך בתכנית, אם תחושי שלא קיבלת ערך ממשי מהתכנית ושזו לא היתה ההשקעה הטובה ביותר שעשית בגוף שלך או בתלמידים/מטופלים שלך, את תוכלי לשלוח לנו מייל ולקבל מאיתנו את כל כספך בחזרה, ללא שאלות וללא תנאים.

אנחנו מסתכלים על המסך בכל פעם שאנחנו לא בטוחים שאנחנו מתרגלים נכון ואנחנו גם מתרגלים כל שיעור לפחות פעמיים, כך, בהדרגה הכל יתבהר לך, כמו שהתבהר כבר לקרוב ל 800 התלמידים בתכנית. ואם זה לא ירגיע אותך את תמיד מוזמנת לצלם את עצמך ולשלוח לי סרטון בווצאפ ובו את מתרגלת, עם השאלה:”אורנה, אני עושה נכון?”
ברוב המקרים נעים לתת לגוף את המתנה הזו של תרגול רך ומשחרר. התחושה בסיום התרגול בגוף היא של נינוחות נדירה, שלווה עמוקה, קלות תנועה ויציבה נינוחה. אם היו כאבים לפני השיעור במקרים רבים הם פוחתים ואף נעלמים, לזמנים המתארכים בהדרגה. לעיתים התחושה שיא של “לאות מתוקה” הגוף שמרפה מכל המתח והכאב, מתגלה כעייף במיוחד. נכון במצב כזה להקשיב לו ולהמשיך את המנוחה על המזרן, מה שלחלוטין אינו אפשרי בתרגול מחוץ לבית.
חלילה! האתר פתוח לך לשנים ארוכות, כמה שיתאים לך. קרוב ל 800 תלמידים אחרים כבר נהנים למעלה מ 8 שנים מהתכנית.
עד שאנחנו לא נלמד לשנות בעצמנו, לעצמנו, את הרגלי התנועה העמוקים שלנו, זו תהיה רק שאלה של זמן עד שהרגלי התנועה יתקלקלו שוב. גם אחרי ניתוח, טוב ככל שיהיה. מדוע? כי אנחנו נחזור לאותם ההרגלים, לאותן התנועות שיצרו את המגבלה ו/או הכאב. אבל אולי, התרגול ישחרר אותך מניתוח. תארי לך. ההחלטה אם זה שווה עבורך, לא להזדקק לניתוח – היא בידיים שלך.
דווקא עבור אלו שניסו כבר “ההההההכל”, התכנית להרגיש בבית עשויה בהחלט להיות הפתרון האחרון והנכון ביותר שיאפשר להם להתחיל לטפל בעצמם, לכבות את השריפות של הכאבים שלהם עצמם, לצאת מ”עבדות לחירות” בכל הקשור לתלות במישהו (רופא או מטפל) או בגורם חיצוני אחר (תרופות, זריקות, ניתוחים).
תלמידי התכניות השונות יכולים להתייעץ איתנו בווצאפ וגם דרך האתר. הליווי ניתן רשמית לתקופה של חודש. אבל בינתיים עוד לא קרה שלא ענינו למישהו ששלח שאלה בווצאפ גם שנים אחר כך. ההשפעה של הליווי האישי, עושה במקרים רבים את ההבדל בין להצליח ובין לא להצליח להשיג את המטרות שלשמן נרשמת, אז בבקשה לא להסס להשתמש בליווי שלנו.
תרגילים לכאבי גב תחתון בשיטת סופטנס