הסדנה סופטנס בפיג’מה – מפגש בשידור חי משני צידי המסך לשכלול הרגלי התנועה המכאיבים והשוחקים | 01.10.2021
הסדנה סופטנס בפיג’מה – מפגש בשידור חי משני צידי המסך לשכלול הרגלי התנועה המכאיבים והשוחקים | 01.10.2021
₪200.00
- בוקר שלם של שלוש שעות של תרגולים ושיתופים בשידור חי, בזום, לצורך שחרור מכאב ושיפור יציבה, ליצירת שינוי משמעותי במצב הגוף. (תארו לעצמכם איך תרגישו בתום 3 שעות של תרגול!).
- ניתן לתרגל כמה אנשים יחד כדי לעבור את החוויה באופן משמעותי יותר, בדומה לסדנה אמיתית.
- בכל אחד משלושת השיעורים שבסדנה אנחנו נחקור יחד היבטים אחרים של שחרור מכאב ושיפור יציבה.
- הסדנה צולמה בעבר אבל הפעם יעשה שילוב בין תכנים חיים (בסיכומו של כל שיעור) לבין השיעורים שכבר צולמו.
- מומלץ לתרגל מול מצלמה פתוחה כדי לקבל משוב אישי. לא חובה.
- כמות המשתתפים מוגבלת ל 25 איש עם מצלמות פתוחות.
- ליווי אישי בווצאפ, למענה על שאלות הקשורות לסדנה, במשך החודש הראשון שלאחריה.
- זמינות של תכני הסדנה לכל החיים.
בסדנה סופטנס בפיג’מה אנחנו נתרגל על מזרנים כי בשכיבה הגוף רפוי ונינוח יותר ולכן יותר פנוי ללמידה ולשינוי של אותם הרגלי תנועה עמוקים שגורמים לשחיקה ולכאב.
המשמעות היא שתרגול התנועות בסדנה ייצר שינוי עמוק ומשמעותי יותר בגוף ויאפשר למי שמכיר וגם למי שעדיין לא מכיר, לחוש את השפעת התרגול של סופטנס על הגוף, על היציבה, על קלות התנועה ובוודאי על הכאבים.
את הכלים שנלמד בסדנה תוכלו ליישם בהצלחה בבית מייד לאחר תום הכנס והם יישארו שלכם לכל החיים.
“לימדו אותנו להאמין שכאב הוא גזירת גורל ויציבה משפרים רק בתרגילי כח ומתיחות אז האמת היא שהרכות של שיטת סופטנס מנצחת ושחרור מנוקשות משחרר גם מכאב וגם מבעיות יציבה.
אורנה פיזנטי
גלו איך בסיומו של תרגול רך בשיטת סופטנס אתם קמים מהמזרן זקופים ונינוחים יותר, וכאובים פחות אם בכלל
הסיבה בגללה הגוף שלך כואב וגם “שוקע” לתוך יציבה לקוייה, כמו גם מתנוון, מתאבן, נשחק וניזוק, היא בראש ובראשונה הנוקשות שמתפתחת אצל כולנו עם השנים באופן בלתי נמנע כתוצאה מהאופן בו אנחנו מתנהלים עם הגוף.
החדשות הטובות הן שהתהליך הוא הפיך. אפשר להפחית כאבים וגם לשפר יציבה בתרגול רך, מרגיע ומשחרר, בשכיבה על מזרן
עצוב לראות איך אנשים מפסידים שנים ארוכות ויקרות בנסיונות לא יעילים לשפר את מצבם בעזרת רופאים, מטפלים, תרופות זריקות וניתוחים ובסופו של דבר מסיקים בטעות שאין מה לעשות ושזהו המצב, כשהפתרון הוא כל כך קל, פשוט, רך ונעים).
תרגול בסדנת סופטנס בפיג'מה יאפשר לך
- לחוש סוף סוף איך הרכות מנצחת. איך תנועות עדינות בשכיבה משחררות אותך מכאב וזוקפות אותך ברכות נטולת מאמץ.
- את תביני שלא רק שהתרגילים שכבר ניסית בעבר היו חזקים מדי (שלא לומר אלימים כלפי גופך…) מכאיבים, לא נעימים ו.. אולי אף משעממים.. הם גם היו הרבה פחות יעילים. בוודאי לטווח ארוך.
- את תחושי בהדרגה איך גופך הופך להיות קל תנועה יותר ויותר ולמעשה כמו שחשת איתו לפני שנים רבות, כשהיית צעירה וקלת תנועה..
- אם היו לך כאבים הם צפויים לפחות ואולי אף להיעלם בהדרגה במהלך הסדנה
- תופעות לוואי ידועות ואהובות במיוחד של התרגול מעבר לשחרור מכאבים יהיו איכות שינה שתלך ותשתפר ואיתה גם תחושת היציבות ושיווי המשקל.
- את תוכלי להתפנות מדאגות מהכאב שיבוא ומפחד מפניו - לדברים החשובים לך באמת בחיים
כדאי לדעת
- הסדנה נשארת שלך לכל החיים. תוכלי לתרגל מתי שתרצי, איפה שתרצי וכמה שתרצי. ככל שתתרגלי יותר – כך תרוויחי יותר. כל המרבה הרי זה משובח
- היכולת לתרגל בפרטיות ולהשאר לנוח בסיום התרגול, משמרת את ההרפייה המופלאה שהתרגול מייצר ומגבירה משמעותית את יעילותו של התרגול
- מדובר על סדנה מצולמת שנערכה בעבר, בשילוב עם שיח עכשווי בסיומם של התרגולים המצולמים. סה"כ 3 שעות של תכן אותו אפשר ורצוי לתרגל במיטה, לפני השינה, מכל מסך מחובר לאינטרנט (מטלפון נייד ועד טלוויזיה)
- ליווי מקצועי בווצאפ לאורך כל החודש הראשון שאחרי הסדנה למתן מענה על שאלות הקשורות לסדנה.
מה נלמד בסדנה?
חלק ראשון
2 שיעורים ארוכים באורך של כשעה
- “מגבות עובדות בפרך” למה שאנחנו נעבוד קשה כשהמגבות יכולות לזרז תהליכים?
נלמד להשתמש במגבות לטובת ריכוך מהיר יחסית של הנוקשות בגב עם מגבות בעוביים שונים ובמיקומים שונים - “תרגיל בעיטה ה’כיף’ הגלגולית הרכה” לטובת הארכת גב תחתון
- “תרגיל המזוודה” לטובת הארכות כל האיברים המקוצרים והמכווצים.
- “תרגיל פלוטו” עם נפילות רכות מגובה אפס כמעט, בעמידת שש לשיפור הבטחון ביכולות הגוף, היציבה והיציבות.
- “תרגיל כלב משתין על עץ” לשחרור מפרקי ירך
- “תרגיל קשקושי זנב” על הגב וגם על הבטן
- “ציפיות יש רק לכריות” הדרכת כריות לשיפור הנוחות בשכיבה על הבטן.
- “תליית ראש על ג’ק” לטובת שחרור הצוואר בשכיבה על בטן
- “תרגול ידי חרגול” לשכלול הזחילה ולפתיחת בית החזה וחגורת הכתפיים מלפנים
- “בלש גשש” חקירת מרכיבי הזחילה השונים והשפעתם על מצב הגב התחתון, הצוואר ושאר איזורים רגישים בגוף
- זחילה במעלה, אבל גם במורד המזרן…:)
- “תרגיל קשקוש הזנב” לשכלול תנועת האגן
- גלגולי אגן, הבלטות חזה, גלגולי כל הגוף ושאר פינוקים…
חלק שני
הבונוס של הסדנה:
תהליך תנועתי מודרך בן כחצי שעה להגברת אפקט ההרפייה תוך כדי תנועה שמייצר התרגול ושמירה על אפקט זה תוך כדי הקימה מהמזרן בסיומו.
הצצה לאחד משיעורי התוכנית
₪200.00
- בוקר שלם של שלוש שעות של תרגולים ושיתופים בשידור חי, בזום, לצורך שחרור מכאב ושיפור יציבה, ליצירת שינוי משמעותי במצב הגוף. (תארו לעצמכם איך תרגישו בתום 3 שעות של תרגול!).
- ניתן לתרגל כמה אנשים יחד כדי לעבור את החוויה באופן משמעותי יותר, בדומה לסדנה אמיתית.
- בכל אחד משלושת השיעורים שבסדנה אנחנו נחקור יחד היבטים אחרים של שחרור מכאב ושיפור יציבה.
- הסדנה צולמה בעבר אבל הפעם יעשה שילוב בין תכנים חיים (בסיכומו של כל שיעור) לבין השיעורים שכבר צולמו.
- מומלץ לתרגל מול מצלמה פתוחה כדי לקבל משוב אישי. לא חובה.
- כמות המשתתפים מוגבלת ל 25 איש עם מצלמות פתוחות.
- ליווי אישי בווצאפ, למענה על שאלות הקשורות לסדנה, במשך החודש הראשון שלאחריה.
- זמינות של תכני הסדנה לכל החיים.
המליצו עלינו
אינסה קליינמן
אור שרגאי
רחל פרידסון
100% אחריות - נא לקרוא היטב
מנסיוננו עם למעלה מ 2000 תלמידים (משנת 2012 ועד היום) אנחנו יודעות שבוקר כזה יכול לעשות שינוי משמעותי במצב הגוף שלך. הן מבחינת כאבים, הן מבחינת שינויי יציבה והן מבחינות רבות אחרון כמו שיפור היציבות ושיווי המשקל, שיפור קלות התנועה ועוד.
ברור לנו שהשינויים ישארו תחילה לפרקי זמן קצרים ובהדרגה, ככל שתתרגלו יותר, גם אחרי הסדנה, ההשפעה תישאר לפרקי זמן הולכים וגדלים, עד שהיא תהפוך להיות חלק ממי שאתם וגם תשדר את עצמה אל העולם.
יציבה יפה והתנהלות נינוחה ונטולת כאב משפיעים באופן מודע ושלא על כל היבט בחינו. בוודאי על איך שאנחנו נתפסים בעיני אחרים.
בגלל שחשובה לי ההצלחה שלך (לפחות כמוך אם לא יותר) חשוב לי לומר. אינך לבד. בחודש הראשון שלך אחרי הסדנה עוד אפשר יהיה להתייעץ איתי בווצאפ לגבי הסדנה, על מנת להגיע לשלב בו התרגול השוטף מתאפשר עבורך בקלות ובנינוחות וכמובן מניב תוצאות. ההצלחה שלך היא ההצלחה שלנו.
ההתייעצות תהיה מקצועית (בענייני יציבה וכאב) וכמובן שינתן מענה טכני (בענייני כניסה לאתר הקורסים) לכל החיים על מנת לאפשר לך להגיע לתוצאות הטובות ביותר וכמה שיותר מהר.
הסדנה סופטנס בפיג’מה מכילה בתוכה את סל הכלים המקצועיים הטובים והיעילים ביותר של שיטת סופטנס, להפחתת והעלמת כאב ולשיפור היציבה בקלות נטולת מאמץ והיא נשארת שלך לתמיד.
התלבטתי לגבי המחיר
מכיוון שאפשר ומומלץ לתרגל עם חברות והמחיר של כרטיס יהיה אותו המחיר,
מכיוון שמדובר ב 3 שעות של תכן משולב בצילומים מסדנה שהיתה ובטיפים מההווה, ההשקעה בסדנה יקרת ערך זו במחירה המלא היא 600 ש”ח.
אבל אני רוצה לעזור לך בגלל שטרחת ובאת ופינית זמן בחודש כל כך אינטנסיבי של חגים,
אני גם רוצה לעזור לך להתחדש ולהשקיע בעצמך בוקר שלם של שחרור (ואני יודעת איזה אפקט יש לזה)
אני רוצה לעזור לך לקחת על עצמך את ההשקעה הזו בלי להתלבט יותר מדי
ולכן החלטתי להוריד את ההשקעה למחצית: ל 300 ש”ח עם גישה רק לשידור החי.
אבל כשבדקתי עם תלמידים מתלבטים הבנתי העלויות עדיין גדולות מדי עבורם ולכן החלטנו להוריד עוד קצת ל 250 ש”ח, רק בהרשמה מוקדמת וגם לאפשר גישה לתכנים לכל החיים.
אני ממש מאחלת לך שתתני לעצמך את המתנה המופלאה הזו של בוקר של שחרור, מי כמוני יודעת איזה אפקט יהיה לזה על הגוף שלך.
אני גם מאחלת לך שתזדרזי ותשרייני לעצמך את אחד מ 25 המקומות בסדנה עם מצלמה פתוחה כדי לקבל ממני את מלוא תשומת הלב שלי כשאת מתרגלת.
מחכה לך בסדנת סופטנס :)
ומה אם אטעה ואת לא תהי שם כדי לתקן?
ומה אם לא אתמיד?
ומה קורה בתום הסדנה? האם האתר נסגר בפני?
ואם הרופא המליץ לי כבר על ניתוח או טיפול אגרסיבי לשיפור יציבה?
ואם ניסיתי כבר הכל? האם יש טעם לנסות בכלל?
איך אוכל להתייעץ איתך?
אנשים שהתעניינו בתכנית זו התעניינו גם בתכניות נוספות אלו:
מוצרים קשורים
-
6. סודות סופטנס | קורס למורים בשיטת סופטנס. מיועד לעוסקים בתנועה
₪25,500.00 הוספה לסל - מבצע!
5. התכנית לעוף עם הגוף. לשחרור ממגבלות ומכאב, לטיפוח ולתחזוקת הגוף | שיטת סופטנס
₪3,000.00 הוספה לסל - מבצע!
4. מועדון הבננות. מניעה וטיפול מהיר בכאב | שיטת סופטנס
₪2,650.00 הוספה לסל - מבצע!
2. כלים ליציבה מושלמת. להזדקף ברכות נטולת מאמץ | שיטת סופטנס
₪1,200.00 הוספה לסל