הגוף שלנו יודע להגיד לנו תודה בזמן תרגול ולאחריו. בהדרכה היום הבנו איך הוא אומר תודה למשל: בהפחתת כאב והעלמתו, בשיפור היציבה, שיווי המשקל והיציבות, קלות וזריזות התנועה, איכות השינה וחוזק העצמות. הבנו גם איך הכל קשור. וכך בדקנו טווחי תנועה וגמישות לפני ואחרי תרגול, שיווי משקל בעמידה על רגל אחת וצעידה מהירה במקום (כביטוי לקלילות נמרצת) לפני ואחרי תרגול. היה מרתק! מ
נ.ב. תמיד אפשר לתאם איתי שיחה אישית כדי לבדוק אם אני יכולה לעזור גם לך. עושים זאת ביצירת קשר דרך האתר (בתחתית כל דף באתר ישנו טופס), בהודעת ווצאפ או בטלפון ל 052-22-329-22