הבלוג של אורנה

אתמול אחה"צ היה לי מפגש מרגש אם אישה יקרה. נקרא לה ח'. ח' ביקשה את עזרתי לגבי כאב כרוני ומציק מאד שיש לה במפשעה, ברגל

זה לא צחוק עניין הכאב הזה. המחירים שאנחנו משלמים עליו גדולים בהרבה מכל מה שאנחנו מפסידים בחיים. ואנחנו מפסידים. זה ברור. המחירים של הכאב, אם

טוב, האמת שזה קל, כשיודעים איך. וזה קשור לבריחת הסידן, האוייב השקט, בעיקר של נשים, ובמיוחד כשהן כאובות. בריחת סידן מסוכנת לא רק לעצמות אלא גם

את בטח מכירה את הרשימה המפחידה של מי שנמצאים גבוה ברשימת הסיכון לסבול מאוסתיאופרוזיס: נשים בגיל המעבר, במיוחד בעלות מבנה גוף קטן, עם הסטוריה משפחתית

מה מקובל לעשות כשרוצים לחזק עצם? לדייק ולשפר את התזונה, לקחת תוספי מזון, ללכת, לעשות תרגילים של כח. מה עושים בשיטת סופטנס כשרוצים לחזק עצם?

כולנו מכירים את הפיזיותרפיה, חלקנו מכירים את הפלדנקרייז ורק מעטים מכירים את השילוב המנצח, המחבר בין שתי השיטות – את שיטת סופטנס. כשהגב כואב אנחנו